Une carence en vitamine D entraîne-t-elle des maux de tête?

Pendant les mois d'hiver, une grande attention est accordée à la sensibilisation à l'apport complémentaire en vitamine D. Le risque d'une carence en vitamine D est notamment assez élevé entre octobre et mars.

Pas moins de 7 Belges sur 10 ont alors des valeurs en vitamine D insuffisantes. Que se passe-t-il en cas de carence en vitamine D ? Une carence en vitamine D entraîne-t-elle des symptômes tels que des maux de tête, par exemple ?

• Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ?
• Une carence en vitamine D est-elle dangereuse ?
• Comment puis-je combler une carence en vitamine D ?

Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, une carence en vitamine D n'est pas quelque chose dont on peut clairement identifier les symptômes. Par exemple, une carence en vitamine D ne provoque pas la chute des cheveux.

Il y a des gens qui pensent parfois qu'une carence en vitamine D cause certains symptômes aux les yeux. Cependant, il n'a pas été prouvé scientifiquement qu'une carence en vitamine D puisse causer des problèmes oculaires.

Cependant, de plus en plus de recherches sont menées pour déterminer si une carence en vitamine D cause certains symptômes comme les maux de tête. En 2017, une étude finlandaise a démontré qu'une carence en vitamine D pouvait être associée à des symptômes tels que des maux de tête.

Des hommes âgés de 42 à 60 ans* qui souffrent fréquemment de maux de tête avaient une valeur de vitamine D inférieur à celle d’un autre groupe d'hommes qui souffrent rarement de maux de tête. Cependant, le rôle exact de la vitamine D dans cet exposé n'est pas clair.

Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes différentes. Une seule recherche ne suffit en outre pas à établir un lien direct entre une carence en vitamine D et des symptômes tels que des maux de tête.

D'après ce qui semble ci-dessus, une carence en vitamine D n'est à court terme pas vraiment ressentie en symptômes concrets. Le risque d'une carence prolongée en vitamine D est d'autant plus important : vous ne recevez d’ailleurs aucun signal de votre corps pour prendre un complément de vitamine D.

Pourtant, une carence en vitamine D entraîne certains risques pour la santé. Par exemple, le risque d'une baisse de résistance augmente. Cela vous rend vulnérable à diverses maladies qui surviennent fréquemment pendant les mois d'hiver, comme le rhume et toutes sortes d'autres virus.

À long terme, une carence en vitamine D pourrait causer des problèmes aux os et aux muscles. La vitamine D joue un rôle important dans l'absorption du calcium, qui à son tour assure un squelette solide. Une carence en vitamine D augmente donc le risque de fractures osseuses et d'ostéoporose à long terme.

Bien qu'une carence en vitamine D et des symptômes tels que des maux de tête ne soient pas directement liés entre eux, il est donc très important de maintenir et de compléter vos valeurs en vitamine D, certainement pendant l'hiver.

Comme le soleil, notre source naturelle de vitamine D, ne brille pas suffisamment pendant les mois d'hiver, les médecins vous conseillent de prendre un complément de vitamine D au moins entre octobre et mars.

Vous voulez combler votre carence en vitamine D et vous recherchez un complément de vitamine D de qualité ? Pensez au Fultium-D3. Ce complément répond à toutes les garanties de qualité d'un complément de vitamine D, pour ces quatre raisons :

1. C'est un complément de vitamine D3. La vitamine D est la forme la plus puissante de vitamine D parce que notre corps peut la produire lui-même sous l'influence du soleil.
2. C'est un complément que vous devez prendre quotidiennement. Les compléments de vitamine D que vous devez prendre tous les mois causent une poussée de la valeur de la vitamine D, suivie d’une baisse graduelle. En prenant une pilule tous les jours, vous gardez vos valeurs en vitamine D constantes.
3. Grâce à cet apport quotidien, vous avez aussi la quantité quotidienne recommandée et vous pouvez être sûr que votre valeur en vitamine D restera à niveau.
4. Fultium est un complément à base d'huile. L'huile est un bon conducteur pour la vitamine D parce que la vitamine D est liposoluble.

Fultium est donc votre garantie que votre valeur en vitamine D restera à niveau afin que vous puissiez continuer à rayonner tout au long de l'hiver.