Carence en vitamine D a-t-elle des symptômes dans les yeux ?

De nombreux symptômes sont liés à une carence en vitamine D. Ainsi une carence en vitamine D provoquerait certains symptômes dans les yeux. Cet article examine s'il s'agit d'un fait ou d'une fiction.

La vitamine D a un rôle important à jouer lorsqu'il s'agit de maintenir des os et des muscles solides. En fait, la vitamine D assure l'absorption du calcium dans nos os. Une carence en vitamine D à long terme est donc dangereuse pour les fractures osseuses et les affections comme l'ostéoporose.  En outre, la vitamine D assure le maintien d'un système immunitaire normal. Une quantité suffisante de vitamine d nous rend donc plus résistants à toutes sortes de maladies.

Il est donc important d'éviter une carence en vitamine D en tout temps. Malheureusement, 9 Belges sur 10 souffrent d'une carence en vitamine D* en hiver. En effet, il est très difficile de produire de la vitamine D de manière naturelle car le soleil ne brille pas suffisamment et n'est pas assez puissant. On parle de carence en vitamine D lorsque les valeurs descendent en dessous de 50 nmol/ml (= 20 ng/l). C'est le cas pendant l'hiver pour beaucoup de gens, mais il y a aussi des gens qui souffrent d'une carence en vitamine D toute l'année. Une carence en vitamine D peut être compensée en prenant un complément alimentaire. Un complément de vitamine D est même recommandé toute l'année pour certains groupes à risque, comme les personnes âgées ou les personnes à la peau foncée.

Une carence en vitamine D est associée à toutes sortes de symptômes tels que des problèmes oculaires qui n'ont pas été scientifiquement prouvés. Bien que des recherches soient constamment menées pour déterminer où la vitamine D pourrait encore avoir une influence dans l'organisme. Bien que les récepteurs de la vitamine D soient présents à de nombreux endroits dans l'organisme, il n'existe pas à ce jour de preuves scientifiques suffisantes pour établir un lien entre une carence en vitamine D et la sécheresse oculaire.

Aujourd'hui, on admet qu'une carence en vitamine D à court terme ne se fait pas sentir dans des plaintes vagues. Par exemple, une carence en vitamine D provoquerait également des symptômes tels que des maux de tête, mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement. Le lien entre une carence en vitamine D et la chute des cheveux n'a pas non plus été établi scientifiquement.

Une carence en vitamine D n'est pas scientifiquement liée à toutes sortes de symptômes oculaires ou autres plaintes. Cependant, il est important d'éviter une carence en vitamine D. La vitamine D est importante pour maintenir la solidité des os et des muscles et affecte l'immunité.

Il est donc conseillé de prendre un complément de vitamine D pendant les mois d'hiver et, si nécessaire, pendant toute l'année. Pour un complément de vitamine D qui répond à toutes les exigences, vous pouvez opter pour le FULTIUM.   

^{*Source : Carence en vitamine D dans un cabinet médical belge moyen - Isabel Van Daele ; UGent (2011)}