La douleur articulaire est l’un des problèmes de santé le plus courante. Pensez à des affections telles que les rhumatismes, la fibromyalgie ou l’arthrose. Comme pour l’ostéoporose causée par la résorption osseuse, les personnes âgées en sont particulièrement atteintes.
Mais les jeunes peuvent aussi en souffrir, souvent à cause d’une surcharge de travail physique ou de blessures. Au total, pas moins d’un Belge sur quatre éprouvera tôt ou tard des douleurs articulaires ou musculaires. Découvrez ce sujet dans cet article.
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Cet article apporte une réponse aux questions suivantes :
Qu’est-ce que les articulations ?
Les articulations sont des jonctions qui permettent aux os de bouger. Elles se situent sur tout le corps. Comme par exemple aux chevilles, aux genoux, aux coudes, aux phalanges ou aux poignets. Aux extrémités se trouve du cartilage qui protège les os et absorbe les chocs.
Autour d’une articulation se trouve une capsule qui renferme une cavité. Dans cette cavité se trouve le liquide synovial, une sorte de lubrifiant naturel qui permet aux articulations de bouger en douceur.
Quels sont les types d’articulations ?
Il existe trois types d’articulations :
- Les charnières ne peuvent être déplacées que dans un seul sens, comme la charnière d’une porte. Un bon exemple est votre coude.
- L’articulation pivot est constitué de deux os qui peuvent rouler l’un sur l’autre. Pensez, par exemple, à l’articulation de votre avant-bras, dans laquelle le radius et le cubitus peuvent rouler l’un sur l’autre pour que vous puissiez tourner vos mains.
- Les articulations sphériques consistent en une cavité sphérique osseuse dans lequel un autre os en forme de boule peut tourner. Cela vous permet de le déplacer dans de nombreuses directions. Elles se situent par exemple au niveau de votre hanche et vos épaules.
Quelles sont les causes des douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires peuvent avoir de nombreuses causes différentes. On peut les diviser en deux grandes catégories : les douleurs articulaires non chroniques et les douleurs articulaires chroniques.
Douleurs articulaires non chroniques
Les plaintes concernant les douleurs articulaires peuvent résulter d’un effort excessif, de chutes ou de blessures, telles que des ecchymoses ou des torsions d’une articulation.
Les exemples les plus connus sont
- une cheville foulée
- un ligament déchiré
- ou une épaule déplacée.
Dans ces cas, on parle de douleurs articulaires non chroniques ou aiguës. En général, il suffit de laisser à l’articulation le temps de guérir et de traiter le problème.
Douleurs articulaires chroniques
Une deuxième catégorie est celle des douleurs articulaires chroniques. Dès que la douleur persiste pendant au moins trois mois, elle est qualifiée de chronique. Dans la plupart des cas, elle est causée par des inflammations des articulations, comme la polyarthrite rhumatoïde et la goutte, ou par l’usure, comme l’arthrose.
Mais il est également possible que vous ressentiez soudainement des douleurs articulaires causées par une fatigue intense, au réveil ou parce que vous souffrez d’une inflammation intestinale ou de hyperventilation. Les femmes peuvent également souffrir de douleurs articulaires pendant la ménopause.
Et il existe de nombreuses autres maladies et affections qui peuvent provoquer des douleurs articulaires et musculaires. Si vous souffrez de douleurs articulaires chroniques ou d’arthrose et que vous avez une douleur au genou ou dans les doigts ou des douleurs aux articulations des mains et des pieds depuis longtemps, prenez rendez-vous chez votre médecin pour un examen plus approfondi.
La régénération du cartilage de vos articulations n’étant pas possible, les seules options sont de remplacer une articulation par une prothèse de la hanche, par exemple, ou de trouver un moyen de ralentir l’usure du cartilage.
Vous pouvez, par exemple, choisir de prendre un complément alimentaire tel que Mobiflex à base de collagène et de boswellia serrata. Cela permet de préserver le cartilage et d’assurer des articulations souples, ce qui facilite les mouvements.
Quels en sont les symptômes ?
Selon le type de douleur articulaire, différents symptômes peuvent survenir. En général, les articulations sont douloureuses et raides et il y a un gonflement dans ou autour de l’articulation. Inutile de vous inquiéter : ces symptômes disparaissent au bout d’un certain temps.
Si la cause des articulations douloureuses est une inflammation - par exemple un rhumatisme, la goutte ou l’arthrite - d’autres symptômes peuvent apparaître. Par exemple, la peau autour de l’articulation peut être chauffée ou rougie et vous pouvez avoir de la fièvre, des nausées et d’autres symptômes. Dans ce cas, un traitement médical est nécessaire et il est préférable de consulter votre médecin traitant.
Comment les traiter ?
Mieux vaut prévenir que guérir. Essayez de garder la ligne et bougez suffisamment pour renforcer vos articulations. Si vous ressentez encore des douleurs articulaires, le repos et des médicaments tels que le paracétamol suffisent souvent à les soulager. Vous pouvez également mettre une compresse froide avec de la glace et mettre un bandage.
Vous souffrez de douleurs articulaires aux mains et aux pieds ou vous avez une douleur au genou ? Bouger devient-il difficile ? Il existe d’autres traitements contre les douleurs articulaires, tels que les compléments alimentaires naturels, pour aider à les soulager.
Par exemple, la plante Curcuma - un anti-inflammatoire naturel - aide à lutter contre les douleurs articulaires et soulage également les douleurs musculaires.
